高压几乎是创业者恒定的生活特征：作为一个CEO，在无数的光环、成功以及财富的背后，更多的是无数挣扎及无奈的时刻。

如果说“改变命运”的初衷描绘的是光辉璀璨的未来蓝图，回到日复一日的运营和开拓中来，痛苦、犹疑和艰难成为人生的常态。

几乎所有的创业公司，无论是否曾迎来爆发，总是或迟或早地会迎来漫长的“悲伤低谷”。在这个时点中，也许是关键隐患的爆发，也许是诸多问题集中引爆。

无眠的长夜、涔涔的冷汗，还有难以名状的“煎熬”，对内在情绪的控制是最艰难的，这个常态却很少有人提及。

很多创始人在面对这些问题的时候，难免会经历挫败和沮丧。失败并不可怕，但许多人会被失败所带来的挫折感全方位地征服，难以面对伙伴、家人，以及未来——这才是最可怕的。

我们希望这篇文章能给为你提供面对挫折的智慧和勇气，如果可以那就很好。以下：

几年前，在 YC 的晚宴上，Paul Graham 画了个创业过程中创业者的情绪曲线，被 TechCrunch 报道后关注倍增。

对于很多创业者而言，火爆一时之后就是漫长的“悲伤的低谷”，公司半死不活，前路遥不可期，继续走下去还是放弃？这是创业者最灰暗的阶段，同时也是许多传统的商业教材所忽略的一点。

今天的文章是来自硅谷一名天使投资人的分享。他从情绪控制和问题处理两个方面，为处在“悲伤的低谷”的创业者们提供了一些不错的分析和建议，或许能够为大家带来一些启发和帮助。

人生如同波涛上的月影，永远没有片刻安宁的时光。创业的过程虽然举步维艰，但是也不乏有人砥砺前行。

如何走过“悲伤的低谷”

从我个人的经验，以及一些成功走过低谷并且愿意分享经验的人那里，我总结出一些建议。

首先，“悲伤的低谷”既是情感上的也是分析基础上的。

1.解决情绪问题

让我们从情绪上的“低谷”开始。首先，要记住以下几点：

达到产品/市场的契合是十分困难的。即使你觉得你是唯一一个失败的人，但实际上不是。每个创业公司都要经历这个阶段，但不是每个创业公司都能够存活下来。

创业者往往会将失败归咎于自己，但是没关系，这本来就很困难，大家的创业过程都是从失败开始的。你需要去预期会面临这样一个低谷，因为它很难被避免或者绕开。

退出、重新开始、或者执行一个“重大”的转变，以及其他的规避措施都无法保证你不会再次遭遇这样的低点，它只是延迟，而不可避免。所以，与其想方设法去避免一个无法避免的问题，我们不如想想怎么克服这个困难。

预期与你的联合创始人发生争执。当事情一帆风顺的时候，联合创始人往往会赞同你的决定，因为此时的重点是保持上升的势头。

但是当事情变得复杂甚至是变得糟糕的时候，关于下一步怎么走，往往会产生分歧，而这些分歧，通常是非常有意义的。

退不退出取决于你。有大量的工具可以让你用来修复一个破碎的东西，对于公司也是一样。你可以更换产品、切换客户群。同时，你还可以重组公司，重置团队，甚至是炒掉你的联合创始人。

只要你还想继续，你可以（通常可以）找到一条走下去的路。无论你想不想退出，这都取决于你。但是不要天真地以为退出了或者重新开始一个新产品就可以让你绕开这个困难的低谷。

消费者流失、员工流失、联合创始人的流失都不代表着你失败了。当你从一个迭代到下一个，人们可能会从你的队伍中掉下来，这是正常发生的事情，没有关系。

那只是所发生的事情的一部分，即使这让你感觉自己很失败，但是不要让它击垮你。你需要想的是，新的战略会比旧的更有意义吗？如果没有的话，那才算是你失败了。

2.解决问题本身

我们把走过“悲伤的低谷”比作是一场长跑，如果你能统筹所有事情，并且保持团队的生产力，足够支撑过这个长跑的话，那么，这里有一些毫无根据的一般性建议。这个真的超难概括，但是我还是尽量做了尝试。