人生起起伏伏在所难免，一生中总会碰到几次低谷。身在低谷，如果不好好地对待，很有可能从此一落千丈，若是能在低谷也表现好，那么低谷就是你的上坡路，生活中也不乏有这样的人。在低谷需要做好哪些呢？

调整心态

不少人说，任何时候都要保持一颗平常心，其实这有点“站着说话不腰疼”，从多数人的角度来看，经营的过程中10万的家底亏了8万，一般人都是不能淡定的，也很难保持一颗平常心，没有感觉往往是没有经历。所以人在低谷的时候，首先要做的就是调整好自己的心态，不停的告诉自己能克服的，在不忙的情况下要保证好自己的睡眠，让自己有更充沛的精力去面对一切的非难，并且要对自己有信心。

想对策

很多人在低谷的时候，常常会去抱怨，觉得是谁谁谁没有怎么样，或者是自己不该怎么样，造成今天的后果，其实在面临低谷的时候抱怨是无力的以及没用的。在面对低谷的时候，要沉下心来，去寻找解决办法，这才是最重要的。

要有信仰

在低谷的时候很容易忘记种种，包括目标等等，但是请一定要树立一个信仰，信仰可以帮助我们更好的面对困难，也更容易有目标。有了信仰，才会觉得前路并不迷茫，信仰可以支撑一个人走下去，是前进的动力。

要坚持

不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。低谷有时候会很漫长，但是请一定要坚持下去，因为坚持下去才有希望，不坚持连希望也没有!在风风雨雨过后，不一定会有彩虹，但是坚持下去，就一定会有另一番光景，不论是心境还是处境，总会有所不同。前方是路，请一定要多走几步。

要做点努力

人生在世一辈子，多少要努点力，在低谷也是一样，面对低谷要做好自己该做的，并向脱离低谷的方向努力，一点一点，量变就会形成质变！不要小看努力的作用，不要向咸鱼一样，翻个身，还是一条咸鱼。

充实自己

在低谷的时候，你需要充实自己，让自己更有潜力去发展自己和面对未来，可以多看点书，多了解一些文化，和朋友谈谈心，这些都是充实自己的好方法。

低谷同巅峰一样，同样是人生的重要时刻，请多一点耐心，做好以上这些，低谷将会变成上坡路。